Olahraga Ringan yang Bisa Dilakukan di Rumah
Anda yang sampai kini jarang-jarang atau sekalipun tak pernah mengerjakan olahraga awal kalinya barangkali kebingungan mesti mengawalinya dari lokasi mana. Tapi apapun yang menjadi argumen Anda untuk memulai hidup lebih aktif, baiknya janganlah segera mengerjakan olahraga yang berat atau yang berintensitas tinggi, seperti angkat beban contoh-contohnya juga main badminton. Ingat ungkapan yang mengeluarkan bunyi, “sediki-sedikit … Read more